El nuevo smartwatch de Samsung puede ofrecer datos valiosos para ayudarte a optimizar tu rutina de sueño.
La nueva serie de smartwatches Galaxy Watch6 de Samsung se enfoca en mejorar la calidad del sueño y proporciona información valiosa para ayudar a los usuarios a optimizar sus noches de descanso. Los smartwatches ofrecen consejos personalizados y prácticos para dormir mejor, centrándose en tres elementos clave: comprender los estándares personales de sueño, desarrollar mejores hábitos y establecer un entorno propicio para dormir.
La falta de sueño puede tener un impacto negativo en la salud, incluyendo la inmunidad y el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud. Dormir entre siete y nueve horas diarias de buena calidad puede mejorar la salud, la memoria, el estado de ánimo y la toma de decisiones.
La serie Galaxy Watch6 de Samsung ofrece funciones para comprender la calidad del sueño, incluyendo la evaluación de datos como el tiempo total de sueño, el ciclo de sueño, el tiempo de vigilia y la recuperación física y mental. También rastrea la temperatura de la piel durante la noche. Además, ofrece entrenamiento del sueño mejorado al proporcionar instrucciones y consejos según los hábitos de sueño del usuario. Puede activar automáticamente funciones como el Sleep Mode y silenciar notificaciones durante la noche.
Los mensajes precisos sobre el sueño, desarrollados en colaboración con la National Sleep Foundation, brindan información detallada sobre la salud del sueño cada mañana. La función Sleep Consistency muestra la coherencia de los tiempos de sueño y despertar, junto con un Símbolo Animal que representa el tipo de sueño. Además, el Galaxy Watch6 ayuda a comprender las etapas y ciclos de sueño, y ofrece control de ronquidos al detectar y registrar los ronquidos durante la noche, con la posibilidad de consultar los datos en la aplicación Samsung Health.
En resumen, la serie Galaxy Watch6 de Samsung está diseñada para ayudar a los usuarios a mejorar la calidad de su sueño y brinda información detallada sobre su salud mientras duermen.
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