Aplicaciones de AppGallery que te ayudarán a ejercitarte desde casa

En la tienda de aplicaciones de Huawei encontrarás diferentes apps gratuitas para mantenerte activo 




Los expertos recomiendan rutinas de ejercicio de por lo menos 30 minutos al día para estar bien física y mentalmente. Ahora, a través de la tecnología, puedes estar activo desde casa con diferentes opciones de rutinas que están disponibles dentro de AppGallery. Solo bastan unos minutos al día, ropa cómoda y tu smartphone, laptop o tablet para que te mantengas en movimiento. 

En este sentido, la AppGallery, la tienda de aplicaciones de Huawei, cuenta con diferentes alternativas para utilizar tus apreciados gadgets y empezar a ejercitarte: 

Ejercicios en casa: no necesitas salir para ejercitarte. Esta aplicación ofrece rutinas de calentamiento, estiramiento, ejercicios para abdomen, piernas, brazos y glúteos. Además, también cuenta con planes de alimentación y recordatorios para que no abandones tu entrenamiento. Lo mejor de todo es que no necesitas equipo deportivo para realizarlos. 

Entrenamiento femenino: una aplicación especializada en mujeres. Esta se caracteriza por dar entrenamientos femeninos rápidos y se enfoca en la quema de grasa, aunque también brinda rutinas generales para tonificar todo el cuerpo. Tampoco requiere de un equipo deportivo especial para cumplirlo. 

Keep Yoga: sin importar que seas principiante o avanzado, esta app cuenta con rutinas para todos los niveles y también sesiones de meditación para que consigas relajarte y botar el estrés. Esta es una buena forma de mantenerte con la mente sana y el cuerpo saludable todos los días. 

Home Workout 2020: con más de 100 ejercicios para adelgazar, tonificar y desarrollar músculos, podrás convertirte en un atleta desde casa. Las rutinas son desarrolladas por profesionales, pero si lo deseas también puedes crear una a tu medida. 

BetterMe: con esta aplicación, puedes enfocarte en rutinas para la pérdida de peso y contar con entrenamientos que tienen planes nutricionales. En esta app trabajarás por objetivos, monitorearás tu nivel de entrenamiento y llevarás el plan de tu dieta. No necesitas equipo especializado y recibirás tips conforme vayas progresando. 

Todas las rutinas de estas aplicaciones fueron creadas por expertos y, además, son gratuitas. Así que ponte tu ropa deportiva favorita, descarga las aplicaciones que sean las ideales para ti y listo. Lo único que necesitarás en adelante son ganas y disciplina para llevar una rutina de vida sana y activa desde casa. 

Además,  Huawei recomienda utilizar el nuevo Watch GT 2e para entrenar; con él podrás conocer todo tu rendimiento físico gracias a que monitorea el ritmo cardíaco, las calorías quemadas, los niveles de descanso, así como la oxigenación en la sangre (SpO2). Este nuevo wearable de la compañía, será tu compañero perfecto para complementar, monitorear y disfrutar aún más de tu actividad física.  

No hay comentarios.