Algunos consejos sobre cĂłmo tu Galaxy Watch5 y Samsung Health pueden ayudarte en cada uno de tus entrenamientos.
Llegó el verano y muchos aprovechan las cålidas mañanas para hacer ejercicio al aire libre. Sea correr, manejar bicicleta, o ir al gimnasio, mantenernos en movimiento es necesario para lograr una vida saludable. Y para ayudarte a lograr tus objetivos, Samsung te ofrece el nuevo Galaxy Watch5, el wearable especializado en monitorear tu salud las 24 horas.
Monitorea tu condiciĂłn fĂsica y progreso
Ya seas principiante o un fanĂĄtico del gimnasio, conocer tu condiciĂłn fĂsica actual es primordial antes de establecer una rutina de ejercicios. De esta manera, podrĂĄs saber quĂ© ejercicios realizar de acuerdo a tus objetivos, sea aumentar masa muscular o reducir el nivel de grasa corporal. El nuevo Galaxy Watch5 cuenta con el potente Samsung BioActive Sensor 3 en 1, que controla tres sensores de salud de manera efectiva: anĂĄlisis de impedancia bioelĂ©ctrica (BIA), corazĂłn elĂ©ctrico (ECG) y frecuencia cardĂaca Ăłptica.
El sensor BIA te permitirĂĄ conocer desde el porcentaje de grasa corporal (BIA) hasta el peso del mĂșsculo esquelĂ©tico. De esta manera, ¡tendrĂĄs a la mano todos los datos necesarios para hacer un seguimiento de tu progreso! Recuerda compartir estos datos con tu nutricionista y entrenador para que puedan ayudarte a elaborar un plan especial para ti.
Vigila tu ritmo cardiaco
Dejando de lado los proverbios cursis, vigilar tu corazĂłn puede ser una de las cosas mĂĄs beneficiosas que puedes hacer por ti mismo a la hora de decidir hacer ejercicio. Recuerda que tu ritmo cardĂaco es el mejor signo revelador de tu condiciĂłn fĂsica.
El Sensor BioActive del Galaxy Watch5 ofrece un seguimiento de ECG en tiempo real. De esta manera, podrĂĄs mantenerte sincronizado con tu corazĂłn al medir su frecuencia y ritmo cardĂaco para detectar cualquier irregularidad.
Un buen sueño equivale a buena salud
Recuerda que dormir las 8 horas del dĂa es vital para lograr tus objetivos fitness. Un buen descanso le brinda a tu cuerpo la oportunidad de ganar fuerza y energĂa para todo el dĂa. Teniendo esto en consideraciĂłn, el nuevo Galaxy Watch5 te ofrece un seguimiento del sueño detallado. Puedes planificar la hora de acostarte, detectar si roncas, conocer y supervisar las etapas del sueño (despierta, ligera, profunda, REM) con la representaciĂłn de tu tipo de descanso mediante 8 animales simbĂłlicos. ¡Mejores noches significan mejores dĂas!
El Galaxy Watch5 ofrece diversos beneficios a la salud y, ademĂĄs, es el compañero ideal para una larga jornada gracias a su potente baterĂa y tiempo de carga. El wearable de Samsung toma solo alrededor de 30 minutos pasar de un 0 % a un 45 % de carga. Con una baterĂa mĂĄs grande que sus predecesores y carga rĂĄpida, estarĂĄ listo muy pronto para acompañarte en tu dĂa.
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